- 黄瓜瘦身原理
发布时间：2010-10-22 11:23:26
黄瓜的含水量为96%~98%，它不但脆嫩清喷香，味道鲜美，并且营养厚实。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排击毒素；黄瓜含有厚实的维生素，能美白肌肤，阻止玄色素的形成黄...
- 春季暴饮暴食后的减肥小秘诀
发布时间：2010-10-22 11:17:55
春节过后，很多女性都因春节期间暴饮暴食而略显发福，如何让吃出来的体重快速减掉呢，本文介绍三个利于减肥的小招数，一起来学习吧: 平衡饮食结构 按照中国人的传统习惯，春节...
- 选择适合自己的减腰运动
发布时间：2010-10-21 22:35:59
有哪些运动是最有效减掉腰部肥肉的呢？本文小编给大家介绍10种减腰运动，一起来看看吧！找准感觉，才能高效甩掉腰腹部赘肉。 第1名：健身球上的屈曲运动 躺在健身球上，下背部...
- 5个关键时刻该吃什么好
发布时间：2010-10-21 22:33:37
1、早上一觉醒来 很多人在这个时候想喝的是一杯香浓的咖啡，但美国资深临床营养学家萨曼塔-黑勒博士指出，一杯热巧克力约含110千卡热量，橙汁约含109千卡热量和人体一天内所需叶...
- 减肥常常陷入的“五大误区”
发布时间：2010-10-21 21:33:21
误区一：减肥即是体重减轻 减肥的目的，是要减掉体内(包括皮下和内脏部位)多余的脂肪，从而达到改善体形、治疗肥胖并发症、提高生活质量的目的。一些人在减肥过程中，一味追求...
- 减肥常常陷入的“五大误区”
发布时间：2010-10-21 21:33:21
误区一：减肥即是体重减轻 减肥的目的，是要减掉体内(包括皮下和内脏部位)多余的脂肪，从而达到改善体形、治疗肥胖并发症、提高生活质量的目的。一些人在减肥过程中，一味追求...
- 注意最容易发胖的四个阶段
发布时间：2010-10-21 21:24:29
减肥--节食、针灸、抽脂、锻炼不管哪一样都是很累、很遭罪的，因此我们应该重视防止肥胖。 除去遗传和偶然因素造成肥胖外，都可以避免。专家将揭示女性几种特殊阶段肥胖的原因...
- 专家点评运动减肥误区
发布时间：2010-10-21 18:25:02
运动减肥是最健康的减肥方法，可是并不是运动的越多就越好的，到底要什么程度才是最适合呢？这个是要讲究科学道理的，不能一概而论，急于求成的减肥方法都是不可取的。需要一...
- 上班族如何减肥
发布时间：2010-10-21 17:34:01
很多上班族都发现自己的体重是越来越胖，如何才能健康减肥呢？很多上班族抱怨没有时间运动开始，其实有很多时间可以利用，就看看您愿不愿意让自己动起来。 坐操 工作锻炼两不...
- 蜂蜜减肥法
发布时间：2010-10-20 10:53:27
一般人都认为吃蜂蜜会让人肥胖，这个认知是错误的，经过专家研究发现，多吃蜂蜜是能够减肥的，下面我们给大家介绍一种蜂蜜减肥法，让您甜甜蜜蜜瘦下来。 方法概要：每天早、午...