- 怎样瘦脸
发布时间：2010-10-23 10:44:33
如何让自己脸部的轮廓分明突出？上美容院做瘦面Facial，效果只能维持一两天；而学会家居瘦面法，便可以经济成本达到最大的纤面效果，耐心坚持此法，一星期内可塑造瓜子面。 这套...
- 巧用醋清肠排毒
发布时间：2010-10-23 10:41:35
巧用醋清肠排毒 预防和治疗肠炎、痢疾由于食醋中含有醋酸，具有收敛的作用，不仅可以抑制细菌繁殖，甚至能杀死食物里的部分细菌。醋能改变痢疾杆菌偏碱性的生存环境，并将其杀...
- 冬瓜排毒瘦身法
发布时间：2010-10-23 10:32:02
食用方法： 少量多餐制。饿了就吃上几口，尽量等汤凉了再喝。坚持吃虾仁烩冬瓜，一个月配合适 量运动(步行)大约可以瘦身15-20斤左右。请务必注意，不要食用虾头，因为还有 很高的...
- 冬瓜排毒瘦身法
发布时间：2010-10-23 10:32:02
食用方法： 少量多餐制。饿了就吃上几口，尽量等汤凉了再喝。坚持吃虾仁烩冬瓜，一个月配合适 量运动(步行)大约可以瘦身15-20斤左右。请务必注意，不要食用虾头，因为还有 很高的...
- 酸奶减肥法
发布时间：2010-10-22 22:53:27
经常听很多亲们说酸奶能减肥，我说不相信，她们说真能减肥哈哈！通过搜索发现，果然真能减肥，今天减肥药排行榜小编就特别为您推荐酸奶减肥法，看看酸奶是如何减肥的。 下面先...
- 生菜红薯山药瘦身食谱
发布时间：2010-10-22 22:23:30
生菜富含钠、钾、硒，是一种含最多叶绿素的食物,能增强免疫系统抵抗感染。尽管如此，像我这种肉食性动物，对这种淡而无味的蔬菜实在没有兴趣，实在浪费了如此好的减肥食物，于...
- 柠檬减肥法
发布时间：2010-10-22 22:18:52
现代营养学认为，柠檬具有很高的药用价值。对爱美的女性来说，它首先是一种非常有效的减肥食物。餐后喝点用鲜柠檬泡的水，非常有助于消化。但是，胃酸过多的人不宜饮用。 超市...
- 每天5分钟 练出好身材
发布时间：2010-10-22 18:15:21
清晨热身操 地点：家中客厅 时长：五分钟 解说： 1、一手拿一个苹果，双脚张开站立与肩同宽，小腹收紧，向外伸直双手。 2、手指用力张开，从下方开始不断转动整条手臂，抬升到肩...
- 日本流行的“三日苹果减肥法”
发布时间：2010-10-22 18:13:45
大家都知道一天一苹果，医生远离我。只要在3天内纯吃苹果、吃饱为止，就可以减轻3至5公斤。这就是日本流行的三日苹果减肥法。要想减肥成功，单靠减肥食品是不可能的，还需要持...
- 饮食原则让你保持苗条身材
发布时间：2010-10-22 16:40:18
为了保有健康的身体同时兼具现代美感，最根本的做法就是从饮食开始。以下提供几项吃得健康又不过量的饮食原则。 一、均衡摄取六大类食物包括五谷根茎类、奶类、蛋豆鱼肉类、蔬...