- 调整用餐顺序也能减肥哦
发布时间：2010-09-10 21:16:36
不对的用餐顺序容易发胖 眼前是一桌丰盛的佳肴，包括香喷喷的白米饭、美味的红烧排骨、清脆的花椰菜、甜美的罗宋汤、综合水果盘，请问你会先吃哪一种食物？这不是请你做心理测...
- 经期吃什么可以减肥
发布时间：2010-09-09 17:43:32
在月经期间女性的身体都会特别弱，如果想要减肥但又不伤身的话就要注意食物的选择了。那么那些减肥食品经期可以吃，哪些食物经期减肥要少吃呢？本文就来为你列出经期减肥必吃...
- 3款减肥食谱
发布时间：2010-09-09 17:40:37
中医以为，瘦削是由肝水疏泄失匀，脾胃受制，水湿不运，痰脂停所致，故此应从食疗开端，调节好体内机能。 脂肪也分很多类型，包含浮脂、聚脂及赘脂等。它们能于人体暴虐，重要...
- 节食减肥须警惕！
发布时间：2010-09-09 17:39:14
瘦身勇气可嘉，但方法肯定要科学，否则后患无限。衰弱专家钻研发明，很多疾病都与减肥不当关系亲密，而且这种危害能够会在10年后到来。 误区一：节食吃代餐包 病患危机：胃癌...
- 怎样减臀部 怎样翘臀
发布时间：2010-09-06 18:31:09
很多女性都会嫌自己的臀部太大或过分凸出，感到烦恼不已，有没有减臀部的方法？其实臀部美丽与否的关键，并不在乎大小，而是它是否够挺。每个人的臀形不同，臀部之所以让人觉...
- 瘦腰减肥法
发布时间：2010-09-06 18:22:44
白领女性的腰部，是最容易堆积脂肪的地方。一但出现了水桶腰的迹象，还非常的难减下。所以，对付恼人的腰部脂肪，不用特效方法是不成的。 1、先来10个俯卧撑 运动是迅速、有效...
- 日常简单有效的减肥方法
发布时间：2010-09-04 12:33:28
本文介绍的这个快速有效的减肥方法并不需要你去节食减肥或者是跑步减肥,跳绳减肥等。下面一起来学习吧，希望对大家有帮助哦。 很多对食物乐在其中，把减肥常常挂在嘴边，心情...
- 玫瑰蜜枣茶减肥法
发布时间：2010-09-04 12:30:06
在众多配方中最具减肥功效的玫瑰蜜枣茶，其实它最原本是用来消除便秘，可以帮助排便，因为他喝下去之后不久就会产生便意，效果相当快，而且如果剂量重的话还会有腹泻、水泻的...
- 运动瘦身的原理
发布时间：2010-09-02 18:31:49
肌肉的运动需要的能量来自于两部分： 体内的糖和脂肪 体内糖： 当人进行短时间的剧烈运动时，体内的糖大量分解，产生能量供肌肉使用。 体内脂肪： 当人进行长时间的运动时， 体...
- 有计划的游泳 减肥效果好
发布时间：2010-09-02 18:31:11
都说通过运动来减肥是一个健康科学的方法，可是到底哪种运动是最有效的减肥方式呢?有关专家表示，游泳是有效的减肥方法,它是一种全身性运动，不但可以提高人体的心肺功能，还...