有一些人，可以说是懒人，以为吃了减肥药就可以减下来，就开始不注意饮食，什么都吃，而且还吃得多，导致没有减下来。还怪减肥药无效。即使是有吃减肥药，也一样要注意饮食的。要吃一些蛋白质丰富的，比较豆类或豆腐；维生素丰富的水果，少吃淀粉类的，脂肪高的。每天定时定量。晚上六点以后不要吃东西