辣椒素、螺旋藻、剌激性泻药、咖啡因、卡尼汀、藤黄果被列入禁服的黑名单。如果减肥药里含有这些原素，一定要注意剂量
1.滕黄果每日建议剂量是1500～2000毫克，最多可连续使用12个星期。
2.螺旋藻有降胆固醇之效，可缓解长期便秘，但没可靠证明该成分可减肥。
3.剌激性泻药剌激性泻药在大肠发挥作用，不影响小肠吸收营养，所以没有减肥作用。
4.卡尼汀卡尼汀负责运送脂肪酸而令其转化成能量，每日口服量不超过6克。
5.咖啡因每天超过300毫克会影响睡眠及令心跳加速，超过10克可致命。
6.辣椒素长期及高剂量可致肝及肾中毒，每日口服最多360毫克。
为了健康，慎用这些药哦！